Psicología archivos - Consulta Iglesias https://consultaiglesias.com/tag/psicologia/ Consulta privada psiquiatría y psicología en Mallorca Wed, 13 May 2026 07:05:21 +0000 es hourly 1 Cómo reconocer una crisis de pánico y cuándo pedir ayuda https://consultaiglesias.com/ansiedad/crisis-panico-sintomas-ansiedad/ Fri, 15 May 2026 07:04:47 +0000 https://consultaiglesias.com/?p=11756 Sentir que falta el aire, notar el corazón acelerado o pensar que algo grave está ocurriendo puede generar muchísimo miedo. Este artículo explica cómo reconocer una crisis de pánico, por qué los síntomas físicos pueden resultar tan intensos y cómo recuperar sensación de control.

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]]> Cada vez nos cuesta más no hacer nada https://consultaiglesias.com/salud-mental/movil-pausas-silencio-mental/ Sat, 09 May 2026 10:49:55 +0000 https://consultaiglesias.com/?p=11741 El móvil ha dejado de ser solo una herramienta útil para convertirse en una presencia constante en casi todos los momentos del día. Este artículo reflexiona sobre cómo la hiperestimulación, la dificultad para aburrirse y la desaparición de los espacios de pausa están afectando a la atención, el descanso y la forma en que nos relacionamos con los demás.

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