¿Decidido a sentirte mejor?
Si es así, el paso más difícil, ya lo has hecho.
El siguiente, es ponerte en contacto con nosotros y desde ese momento, tu psicólogo estará junto a ti en tu proceso.
¿Cómo empezar con nosotros?
Puedes elegir contactar con nosotros por teléfono o bien rellenado el formulario y nosotros contactaremos contigo lo más pronto posible.
Las sesiones con tu terapeuta podrán ser presenciales o por videollamada (cita online).
Elige la vía que más te convenga y comencemos.
Te ayudamos con
Nuestro equipo de psicólogos es especialista en:
- Depresión, ansiedad, control del estrés.
- Fobias.
- Trastorno del sueño.
- Sexología.
- Adicciones.
- Trastorno de alimentación.
- Problemas de pareja.
- Dificultades de aprendizaje TDAH.
- Problemas de autoestima.
- Mediación familiar.
- EMDR trastorno de estrés postraumático.
- Valoraciones de custodia.
- Peritajes psicológicos.
- Neuropsicología, problemas de memoria.
- Mindfulness.
- Terapia familiar.
- Alteración de la conducta en jóvenes y adultos.
- Psicologia del embarazo, perinatal.
Sabemos cómo ayudarte
¿Has sentido alguna vez que te dejabas llevar por la emoción?
¿Sientes que no puedes controlar tus sentimientos, o por el contrario te paralizan?
Terapia Cognitiva Conductual
Saber gestionar lo que sentimos y en consecuencia, cómo actuamos, es la estrategia que lleva a cabo la terapia congnitivo conductual.
Toma las riendas de tu salud emocional con terapia cognitivo conductual.
¿Qué es y para qué sirve?
Como su nombre indica, se trata de un método que fusiona dos terapias:
- La terapia cognitiva, que nos hace identificar, tomar consciencia y poner el foco en aquellos pensamientos que limitan, entristecen o angustian nuestro día a día.
- La terapia conductual, destinada a cambiar o reformar los comportamientos perjudiciales por aquellos que nos aportan equilibrio y tranquilidad.
La terapia cognitivo conductual se basa en enseñar al paciente a distinguir aquellas emociones que condicionan los comportamientos no deseados y ofrecerle las herramientas y los ejercicios prácticos adecuados para gestionarlos a su favor, otorgándole así, el mando de su salud emocional.
Cambiando los patrones de pensamiento, podremos cambiar los de comportamiento.
¿Quién te ayuda?
En nuestra consulta privada ofrecemos unidades con psicólogos profesionales especializados en cada patología.
Nuestro equipo de psicólogos en Mallorca es multidisciplinar y por ello el tratamiento psicológico es un abordaje específico para cada paciente, con un programa concreto e individualizado, criterios operativos claros con el apoyo familiar de los pacientes y con resultados y eficacia demostrados empíricamente.
